Haluaisitko olla mukana 31 päivän hyvinvoinnin valmennuksessa, joka ei maksa mitään? Entä haluaisitko olla mukana ratkaisemassa suomalaisten hyvinvoinnin haasteita?

Suomalaisten toimintakyky on kyykännyt

Me haluamme tämän innostavan haasteen avulla olla osa ratkaisua, jolla Suomi nostetaan yhdessä ylös. Hyvinvointi vaatii monipuolisia tekoja.

Siksi kannustamme haastamaan itsesi, ystäväsi ja työkaverisi mukaan tähän kokonaisvaltaiseen oman hyvinvoinnin kuukauteen.

Osallistujat saavat mahdollisuuden kuningasliike kyykyn kautta kehittää fyysistä kuntoaan ja samalla osallistua 31 päivän hyvinvoinnin valmennukseen.

Maaliskuun ajan saat hyvinvoinnin ammattilaisten vinkit liikuntaan, ravitsemukseen, palautumiseen, uneen ja hyvinvoinnin tavoitteiden rakentamiseen.


Kaikki tämä veloituksetta kaikille suomalaisille.

​​​​​​​


Haaste ja valmennus nyt auki!

Klikkaa tästä mukaan. Haaste toteutetaan kokonaan selaimessa, etkä tarvitse mitään erillistä sovellusta.



Tästä (4 min) videosta kuulet, mistä on kyse ja mitä saat, kun osallistut.


Suosittu kyykkyhaaste tulee takaisin laajempana

Motivire on toteuttanut suosittua kyykkyhaastetta monena vuonna.
Aiemmat kyykkyhaasteet ovat innostaneet kymmeniätuhansia suomalaisia. Vuonna 2016 mukana kyykkäsi yli 60 000 suomalaista.

Tätä haastetta on pyydetty takaisin, joten nyt mennään!

Motivire Oy ja Bloccare Oy tarjoavat 31 päivän Suomi ylös -kyykkyhaasteen kimmokkeeksi pysyvään työhyvinvoinnin parantamiseen kaikissa suomalaisissa työyhteisöissä ympäri maan.

Nyt kyykkyhaaste toteutetaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tulokulmasta, unohtamatta innostavia kyykkyjä ja monipuolista ohjeistusta. ​​​​​​​


Jos haluat oikein retrofiiliksen,
lataa ja tulosta tästä seinälle
​​​​​​​Suomi ylös - kyykkykalenteri (A4)


Otamme viestikapulan vastaan toimintakykyisemmän Suomen liikuttamiseksi!

Suomen Olympiakomitean Suomi - toimintakykyinen maa ja kansa -konsepti haastaa suomalaiset yritykset ja yhteisöt. Konseptin tavoitteena on palauttaa liikkuminen Suomen vahvuudeksi.

Konseptin suojelijana toimiva presidentti Niinistö kannustaa tekemään kestävän ryhtiliikkeen. Tekeehän mukava seura ja yhteinen liike ihmeitä myös mielenterveydelle.

#LupausSuomelle #LöftetillFinland


Miksi saat 31 päivän hyvinvointiohjelman ILMAISEKSI?

Suomen toiminta- ja työkyvyn kehittäminen on meidän yhteinen haasteemme, johon tarvitsemme jokaisen suomalaisen panoksen.

Työntekijät ja työyhteisöt tarvitsevat modernin työkalun ja tietoa, jolla suomalaisten toiminta- ja työkyvyn haasteita taklataan ennaltaehkäisevästi ja ajantasaisesti.

Me tarjoamme haasteen ja valmennuksen ja samalla kysymme osallistujilta, miten Suomi voi.

Selvitämme haasteen aikana, mitä suomalaisten hyvinvoinnille kuuluu ja miten voisimme yhdessä nostaa Suomen ja suomalaisten toiminta- ja työkyvyn ylös.



Haasteeseen pääsee mukaan 4.3. asti

Haasteeseen pääsee nyt kirjautumaan osoitteessa bloccare.fi.

Haaste toteutuu kokonaan selaimessa ja Aime tunnistaa laitteen, millä olet haasteen aloittanut. Voit siis jatkaa aina siitä, mihin olet edellisenä päivänä jäänyt. Erillistä kirjautumista ei tarvita, emmekä kerää haasteen aikana mitään henkilötietoja.

01.03.2024 13:00 - 31.03.2024 23:55

Suomi ylös -kyykkyhaaste on vastine Suomi - toimintakykyinen maa ja kansa -konseptin heittämään haasteeseen toimintakykyisemmän Suomen liikuttamiseksi. 

Ilmoittaudu

Tapahtumapaikka

Missä tahansa pääset kyykkyyn


Tsemppiä ja uutisia Telegram-kanavalla

Telegram-kanavalla julkaisemme kyykkyhaasteen aikana uutisia ja tsemppaamme sinua matkan varrella.


Voit halutessasi liittyä myös Telegramissa vapaaseen ja avoimeen Kyykkyhaasteen keskusteluryhmään.


Haasta muut mukaan!

Jaa haastetta työpaikalla, kavereille ja sukulaisille. Mitä enemmän meitä on mukana, sen hauskempaa ja hyödyllisempää se on jokaiselle.

Haasteen aikana tägää meidät mukaan!

#SuomiYlös #kyykkyhaaste #Motivire #Bloccare


Motivire merkityksellisen ja tuottavan työhyvinvoinnin asialla

Valmennustalo Motivire tuottaa suomalaisille työyhteisöille kokonaisvaltaista työhyvinvointia. Motivire on yli 12 vuoden ajan rakentanut merkityksellistä ja tuottavaa työhyvinvointia yli 250 organisaatiolle ympäri Suomen.

Selvitämme laadukkailla kartoituksilla, miten teidän työyhteisössä voidaan ja mihin työhyvinvoinnissa on järkevää panostaa, jotta se olisi yritykselle mahdollisimman kannattavaa.

Kun henkilöstön työhyvinvointi paranee, ennaltaehkäistään tehokkaasti tulevia työkykyriskejä ja terveyshaasteita. ​​​​​​​Me uskomme, että hyvinvoivat ihmiset ovat myös kaikkien menestyvien työyhteisöjen taustalla.


Bloccare Oy rakentaa työkalua hyvinvoinnin ymmärtämiseen ja johtamiseen

Bloccare Oy on terveysteknologian asiantuntijayritys, jonka tavoitteena on tukea työyhteisöjä tarjoamalla keinoja henkilöstön hyvinvoinnin ja työkyvyn ymmärtämiseen sekä johtamiseen ennaltaehkäisevästi ja tietoperusteisesti.

Bloccaren keinoälyyn pohjautuva sovellus ja palvelut tukevat monipuolisesti ja ennaltaehkäisevästi henkilöstön työkykyä ja henkilöstön hyvinvointia.

Suomi ylös -kyykkyhaasteessa kartoitetaan uuden Bloccaren Aime-sovelluksen avulla millaisia voimavaroja meillä suomalaisilla on sekä millaisia haasteita kohtaamme työssä ja arjessa. Kaikki kartoittaminen tapahtuu luottamuksellisesti ja nimettömästi.



Yhteistyökumppanit

Yhteistyökumppanimme CrossFit Pori on Suomen vanhin edelleen toiminnassa oleva CrossFit-sali. CrossFit Porin yrittäjä ja valmentaja Tuomas Vainio on ollut mukanamme tekemässä kyykkyhaastetta useamman kerran ja teimme yhdessä myös kyykkäämisen maailmanennätystä vuonna 2014. Tällä kertaa jotain vanhaa ja retroa kyykkyhaasteeseen tarjoavat vuonna 2016 kuvatut erilaiset kyykkyhaasteen videot, jotka löydät YouTube-kanavaltamme.


Suomi ylös -kyykkyhaasteen kaikki videot löydät tästä soittolistasta.


Saatko motivaatiota musiikista?

Nappaa tästä taustamusiikkia kyykkäämiseen.


Suomi ylös -kyykkyhaaste mediassa