Kiitos kun olit mukana kyykkyhaasteessa!

Maaliskuun ajan Suomi ylös -kyykkyhaaste ja hyvinvointivalmennus oli saatavilla ilmaiseksi kaikille suomalaisille. Olitko sinä mukana loppuun asti?

Tänä vuonna suosittu kyykkyhaaste oli paljon muutakin kuin kyykkyhaaste. Rakensimme yhdessä Bloccaren tiimin kanssa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittyvän kuukauden hyvinvointivalmennuksen, joka toteutettiin pelkästään kyykkyhaastetta varten rakennetussa sovelluksessa.

Suomi ylös -kyykkyhaasteen aikana käytiin läpi teemaviikot liikunta, ravitsemus, palautuminen ja lopuksi luotiin vielä kestävät hyvinvoinnin tavoitteet.

Monet suomalaiset tekivät maaliskuun ajan konkreettisia tekoja oman hyvinvointinsa eteen ja se on mahtavaa! Olemme osaltamme täyttäneet lupauksemme Suomelle.

Kyykky kerrallaan saimme nostettua suomalaisten hyvinvointia ylös ja tämä matkahan on vasta alussa. Me haluamme kannustaa tekemään tekoja toimintakykyisemmän Suomen puolesta myös tulevaisuudessa.

#LupausSuomelle


Kerrothan fiiliksistä ja kokemuksistasi kyykkyhaasteen aikana.
​​​​​​​Arvostamme kaikkea palautetta, jota voit antaa tästä:




Kyykkyhaasteen taustalla oli suomalaisten toimintakyvyn kyykkääminen viimeisinä vuosina

Motivire ja Bloccare lähtivät ratkaisemaan suomalaisten liikkumattomuuden haastetta tarjoamalla kaikille suomalaisille ilmaisen kyykkyhaasteen maaliskuun ajaksi. Tänä vuonna suosittu kyykkyhaaste laajeni kokonaisvaltaiseksi 31 päivän hyvinvointiohjelmaksi, koska hyvinvointi vaatii monipuolisia tekoja. Valmennuksessa on teemaviikot liikunta, ravitsemus ja palautuminen sekä lopuksi pohdimme hyvinvoinnin tavoitteita. ​​​​​​​


Suosittu kyykkyhaaste tuli takaisin laajempana


Motivire on toteuttanut suosittua kyykkyhaastetta monena vuonna.
Aiemmat kyykkyhaasteet ovat innostaneet kymmeniätuhansia suomalaisia. Vuonna 2016 mukana kyykkäsi yli 60 000 suomalaista.

Tätä haastetta on pyydetty takaisin, joten nyt maaliskuussa taas mennään!

Motivire Oy ja Bloccare Oy tarjoavat 31 päivän Suomi ylös -kyykkyhaasteen kimmokkeeksi pysyvään työhyvinvoinnin parantamiseen kaikissa suomalaisissa työyhteisöissä ympäri maan.

Jos haluat kalenterin itsellesi tulosteena vaikka toimiston seinälle tai jääkaapin oveen, niin lataa ja tulosta se tästä:

​​​​​​​Suomi ylös - kyykkyhaaste ladattava


Otimme viestikapulan vastaan toimintakykyisemmän Suomen liikuttamiseksi!

Suomen Olympiakomitean Suomi - toimintakykyinen maa ja kansa -konsepti on haastanut suomalaiset yritykset ja yhteisöt.

​​​​​​​Konseptin tavoitteena on palauttaa liikkuminen Suomen vahvuudeksi.

Konseptin suojelijana toimiva presidentti Niinistö kannustaa tekemään kestävän ryhtiliikkeen. Tekeehän mukava seura ja yhteinen liike ihmeitä myös mielenterveydelle.

#LupausSuomelle #LöftetillFinland


Tästä (4 min) videosta kuulet, mistä on kyse maaliskuussa

Miksi saat 31 päivän hyvinvointiohjelman ILMAISEKSI?

Suomen toiminta- ja työkyvyn kehittäminen on meidän yhteinen haasteemme, johon tarvitsemme jokaisen suomalaisen panoksen.

Työntekijät ja työyhteisöt tarvitsevat modernin työkalun ja tietoa, jolla suomalaisten toiminta- ja työkyvyn haasteita taklataan ennaltaehkäisevästi ja ajantasaisesti.

Me tarjoamme haasteen ja valmennuksen ja samalla kysymme osallistujilta, miten Suomi voi.

Selvitämme haasteen aikana, mitä suomalaisten hyvinvoinnille kuuluu ja miten voisimme yhdessä nostaa Suomen ja suomalaisten toiminta- ja työkyvyn ylös.


Tsemppiä ja uutisia Telegram-kanavalla

Telegram-kanavalla julkaisemme kyykkyhaasteen aikana uutisia ja tsemppaamme sinua matkan varrella.


Voit halutessasi liittyä myös Telegramissa vapaaseen ja avoimeen Kyykkyhaasteen keskusteluryhmään.


Haasta muut mukaan!

Kun meitä on monta, olemme yhdessä vaikuttavampia.
​​​​​​​Jaa siis omat kyykkykuvat ja -videot ja tägää meidät mukaan!

#SuomiYlös #kyykkyhaaste #Motivire #Bloccare


Valmennustalo Motivire tuottaa suomalaisille työyhteisöille kokonaisvaltaista työhyvinvointia. Motivire on yli 12 vuoden ajan rakentanut merkityksellistä ja tuottavaa työhyvinvointia yli 250 organisaatiolle ympäri Suomen.

Selvitämme laadukkailla kartoituksilla, miten teidän työyhteisössä voidaan ja mihin työhyvinvoinnissa on järkevää panostaa, jotta se olisi yritykselle mahdollisimman kannattavaa.

Kun henkilöstön työhyvinvointi paranee, ennaltaehkäistään tehokkaasti tulevia työkykyriskejä ja terveyshaasteita. ​​​​​​​Me uskomme, että hyvinvoivat ihmiset ovat myös kaikkien menestyvien työyhteisöjen taustalla.


Bloccare Oy rakentaa työkalua hyvinvoinnin ymmärtämiseen ja johtamiseen

Bloccare Oy on terveysteknologian asiantuntijayritys, jonka tavoitteena on tukea työyhteisöjä tarjoamalla keinoja henkilöstön hyvinvoinnin ja työkyvyn ymmärtämiseen sekä johtamiseen ennaltaehkäisevästi ja tietoperusteisesti.

Bloccaren keinoälyyn pohjautuva sovellus ja palvelut tukevat monipuolisesti ja ennaltaehkäisevästi henkilöstön työkykyä ja henkilöstön hyvinvointia.

Suomi ylös -kyykkyhaasteessa kartoitetaan uuden Bloccaren Aime-sovelluksen avulla millaisia voimavaroja meillä suomalaisilla on sekä millaisia haasteita kohtaamme työssä ja arjessa. Kaikki kartoittaminen tapahtuu luottamuksellisesti ja nimettömästi.



Yhteistyökumppanit

Yhteistyökumppanimme CrossFit Pori on Suomen vanhin edelleen toiminnassa oleva CrossFit-sali. CrossFit Porin yrittäjä ja valmentaja Tuomas Vainio on ollut mukanamme tekemässä kyykkyhaastetta useamman kerran ja teimme yhdessä myös kyykkäämisen maailmanennätystä vuonna 2014. Tällä kertaa jotain vanhaa ja retroa kyykkyhaasteeseen tarjoavat vuonna 2016 kuvatut erilaiset kyykkyhaasteen videot, jotka löydät YouTube-kanavaltamme.


Saatko motivaatiota musiikista?

Nappaa tästä taustamusiikkia kyykkäämiseen.


Suomi ylös -kyykkyhaaste mediassa