Palautuminen vapaa-aikana - POLKU

Teema 6 - Tehtävä

Suunnittele ja merkkaa kalenteriin tälle viikolle oma palauttava hetki viidelle päivälle. Päivät saat päättää itse, mutta tärkeää on, että palauttavat hetket ovat vapaa-ajalla. Palauttavat hetkesi voivat olla aktiivisia tai passiivisia. Suunnittele palauttavat hetkesi etukäteen, jotta ne ovat mahdollisimman mukavat ja vaivattomat toteuttaa. Palauttavat hetket ovat sinun omaa aikaasi.

Maanantai

• Mitä teen:
• Kesto:

Tiistai

• Mitä teen:
• Kesto:

Keskiviikko

• Mitä teen:
• Kesto:

Torstai

• Mitä teen:
• Kesto:

Perjantai

• Mitä teen:
• Kesto:

Lauantai

• Mitä teen:
• Kesto:

Sunnuntai

• Mitä teen:
• Kesto: