Aamiainen - POLKU
Teema 6 - Pohdinta
Pohdintatehtävä aamiaisvalmennuksen lopuksi:
- Mitä uutta kokeilit?
- Mikä fiilis aamupalan syömisestä jäi?
- Millainen aamiainen sopii juuri sinulle parhaiten?
- Mitä positiivista ja negatiivista havaitsit voinnissasi, kun söit aamiaista?
- Miten aamianen vaikuttaa jaksamiseesi?
Kun tulevaisuudessa mietit mitä sinun pitäisi syödä aamiaisella, mieti lautasmallin kuvaa. Tarkista löytyvätkö samat komponentit aamiaispöydästä.
Herkullisia aamiaishetkiä!