Aamiainen - POLKU

Teema 6 - Pohdinta

Pohdintatehtävä aamiaisvalmennuksen lopuksi:

• Mitä uutta kokeilit?
• Mikä fiilis aamupalan syömisestä jäi?
• Millainen aamiainen sopii juuri sinulle parhaiten?
• Mitä positiivista ja negatiivista havaitsit voinnissasi, kun söit aamiaista?
• Miten aamianen vaikuttaa jaksamiseesi?

Kun tulevaisuudessa mietit mitä sinun pitäisi syödä aamiaisella, mieti lautasmallin kuvaa. Tarkista löytyvätkö samat komponentit aamiaispöydästä.

Herkullisia aamiaishetkiä!