YH Kodit valmennussivu
TERVETULOA MOTIVIRE-VALMENNUKSEN SIVUILLE
Tältä sivulta löydät monipuolisesti tietoa valmennuksestasi ja siihen liittyvistä vinkeistä ja materiaaleista. Valmennus päivittää tätä sivua tarpeen mukaan, jotta tärkeimmät tiedot löytyisivät täältä. Tervetuloa mukaan!
Valmennuksessa edessä vielä
- Kehonkoostumusmittaukset
- Tampere 25.1. 10-14
- Turku 26.1. 9-13
- Voit tulla mittaukseen sinulle sopivana aikana. Etukäteen ei tarvitse ilmoittautua.
Ennakkovalmistautuminen mittaukseen:
- Tarkin mittaustulos saadaan kun edellisestä ruokailusta on kulunut vähintään kaksi tuntia.
- Virtsarakon tulisi olla mahdollisimman tyhjä (käy WC:ssä ennen mittausta).
- Riisu painavat vaatteet ja korut ennen mittausta.
- Vältä kovaa harjoittelua viimeisen 24 tunnin aikana ennen mittausta.
- Odottele seisaaltaan 5 minuuttia ennen mittausta.
Älä osallistu mittaukseen jos:
- Olet raskaana
- Sinulla on sydämentahdistin tai muu elektroninen lääkintälaite.
- Mittauksen jälkeen 2. valmentajatapaaminen etänä tammi-helmikuussa.
|
Ohjeita
Valmennusmateriaalit eli Motivire-polut
Motivire POLKU on Motiviren asiantuntijoiden kehittämä laaja hyvinvointiosaamista kehittävä valmennuskokonaisuus ja polun matreiaalit ovat auki vain Motiviren asiakkaille. Rekisteröityminen valmennussivulle on mahdollista ensimmäisen valmentajatapaamisen jälkeen.
