Oma tili
Kirjaudu ulos
Navigaatio
Valmennusjärjestelmä
Tietosuojaseloste
Rekisteröidy
Kirjaudu
Navigaatio
Lempeästi liikkeelle: valmennusmateriaalit ja teemat 1-6
Teema 1 - Info
Lue lisää
Teema 1 - Hyvän mielen liikunnasta hyvinvointia
Lue lisää
Teema 1 - Hyvän mielen liikuntahaaste
Lue lisää
Teema 1 - Liikkujatyyppi: Minä liikkujana
Lue lisää
Teema 2 - Arkiaktiivisuus
Lue lisää
Teema 2 - Kestävyysliikuntahaaste
Lue lisää
Teema 2 - Oma liikuntasuunnitelma
Lue lisää
Teema 3 - Lihaskuntohaaste
Lue lisää
Teema 3 - Motivaatio: Miksi minä liikun?
Lue lisää
Teema 4 - Liikkuvuushaaste
Lue lisää
Teema 4 - Liikunnan eri osa-alueet
Lue lisää
Teema 5 - Liikehallintahaaste
Lue lisää
Teema 5 - Vinkkejä liikunnan aloittamiseen
Lue lisää
Teema 6 - Liikkujatyyppi: Minä liikkujana
Lue lisää
Teema 6 - Suunnittele ja ennakoi
Lue lisää
Teema 6 - Liikuntakalenteri
Lue lisää